El mito de que las gorras o sombreros provocan la caída del cabello sigue presente en la cultura popular. No obstante, la evidencia científica reciente indica que la relación entre estos accesorios y la calvicie no es directa. Según el dermatólogo John Anthony, de la Cleveland Clinic, los sombreros no están asociados con una mayor pérdida capilar, excepto en casos de accesorios extremadamente ajustados.
Un estudio realizado en 92 pares de gemelos idénticos, citado por la Cleveland Clinic, encontró que quienes usaban gorra a diario presentaban menos pérdida de cabello en las sienes que sus hermanos que no la usaban. En mujeres, otro estudio con 98 pares de gemelas señaló que la ausencia de uso de sombrero se vinculó a una mayor caída capilar. Estos hallazgos sugieren que, lejos de causar calvicie, el uso regular de sombreros podría incluso proteger contra factores ambientales.
La ciencia actual indica que usar gorras o sombreros de forma habitual no causa calvicie. Los principales factores de caída del cabello son: la genética, el envejecimiento, desequilibrios hormonales, enfermedades y deficiencias nutricionales. Solo en casos de uso excesivo de accesorios muy ajustados —que generan tensión o irritación crónica— puede aparecer la alopecia por tracción, una afección reversible si se detecta a tiempo y se eliminan los factores de tracción.
¿Qué ocurre con los accesorios ajustados y la tracción alopecia?
Los especialistas coinciden en que sombreros o gorros demasiado ajustados, al igual que peinados que ejercen tensión, pueden provocar alopecia por tracción. Esta condición es más frecuente en personas que utilizan turbantes, hijabs, gorros de trabajo o sujetadores con clips muy tirantes, debido al estrés mecánico repetido sobre el pelo.
Según un estudio publicado en International Journal of Women’s Dermatology (2023), el 34% de las mujeres que usaban hijab entre 7 y 9 horas diarias presentaron algún grado de caída capilar, frente a solo un 3% entre quienes lo usaban menos de tres horas. El factor determinante es la tensión, no el accesorio en sí.
Entidades como la Cleveland Clinic y Medical News Today recomiendan evitar gorros excesivamente apretados, alternar su uso y elegir materiales transpirables. También aconsejan lavar regularmente los accesorios y el cabello para evitar irritaciones por humedad y sudor. La alopecia por tracción suele ser reversible si se adoptan estas precauciones y se detecta a tiempo.
¿Cuáles son los verdaderos factores que causan la caída del cabello?
La caída del cabello, en la mayoría de los casos, responde a causas genéticas (alopecia androgenética), alteraciones hormonales, estrés, enfermedades autoinmunes, tratamientos médicos o deficiencias nutricionales. El envejecimiento natural también es fundamental. Estudios recientes —como el publicado en Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery— y revisiones de la Cleveland Clinic y GoodRx coinciden en que no existe evidencia sólida que relacione el uso de gorras con la calvicie común.
Por el contrario, los peinados tensos, el abuso de químicos, el tabaquismo y enfermedades sistémicas pueden acelerar la caída. Mantener una dieta equilibrada, evitar el estrés prolongado y consultar con un dermatólogo ante los primeros signos de pérdida capilar son las recomendaciones principales para preservar la salud del cabello.
Fuente: Infobae