En la búsqueda de una conexión significativa, a menudo nos encontramos confundiendo diferentes sentimientos. La psicóloga y creadora de contenido Emma Goberna, especializada en trauma y EMDR, nos ilumina sobre los componentes esenciales que definen al amor. A través de sus populares videos en TikTok (@emma_goberna), desglosa esta complejidad en tres pilares fundamentales: la atracción, el afecto y la admiración.
Goberna aclara que la chispa inicial, el deseo físico, no es más que atracción. Esa profunda conexión emocional y las largas conversaciones que nos hacen sentir cerca son un claro indicio de afecto. Por su parte, cuando reconocemos la brillantez y la inspiración en alguien, estamos experimentando admiración. La especialista enfatiza: «El amor de verdad aparece cuando se juntan las tres A: atracción, afecto y admiración». Esto significa una conexión simultánea a nivel corporal, emocional y mental.
Para ilustrar su punto, Goberna presenta un escenario común: conocer a alguien con quien compartimos valores y una fuerte conexión emocional, pero sin la chispa de la atracción física. En esta situación, la psicóloga advierte: «Parece que no, pero eso se va a convertir en un problema». No se trata de un fallo en la otra persona, sino de que la base construida es, en realidad, una sólida amistad, no una relación de pareja.
El caso opuesto también puede presentarse. Existen vínculos donde la química sexual y el cariño fluyen, pero carecen de admiración. Goberna señala que en estos casos, «sois amantes», pero no una pareja con la capacidad de construir un proyecto a largo plazo. La dificultad surge cuando creemos que una combinación parcial de estos elementos es suficiente para un amor completo.
La psicóloga nos recuerda que sentir amor y recibirlo de vuelta no es garantía de una relación saludable. Para cimentar un vínculo sólido, se apoya en la reconocida Teoría del Triángulo de Sternberg, la cual postula la importancia de la intimidad, la pasión y el compromiso como pilares indispensables.
La importancia de la honestidad en los vínculos
Muchas relaciones fracasan porque iniciamos con solo una o dos de las tres «A» que definen el amor completo: Atracción, Afecto y Admiración. Al principio, la novedad y las expectativas pueden enmascarar lo que falta, pero con el tiempo, la ausencia de algún componente se vuelve innegable.
El enfoque de Goberna nos anima a examinar nuestras relaciones con profunda honestidad. No se trata de juzgar, sino de comprender qué nos aporta cada conexión y qué aspectos están ausentes. Reconocer esta realidad nos permite actuar con mayor claridad y evitar sufrimientos innecesarios.
En última instancia, una relación duradera y sana no puede sostenerse en un solo pilar. Identificar lo que poseemos y lo que nos falta es crucial. Si algo no encaja, la decisión de seguir adelante no es una rendición, sino un acto de autocuidado, abriendo la puerta a experiencias más equilibradas. La claridad sobre nuestros sentimientos y la honestidad sobre lo que recibimos nos permiten vivir de forma más consciente, lejos de expectativas poco realistas.
Fuente: Infobae
