El cerebro percibe 11 millones de bits de información por segundo, pero sólo procesa 50 conscientemente. Esto se debe a que gran parte de nuestras decisiones y comportamientos son automáticos, lo que optimiza el uso de energía. El cerebro prioriza la supervivencia y la eficiencia, por lo que la mayoría de las decisiones se toman de forma inconsciente, basándose en procesos neuronales que han evolucionado a lo largo del tiempo. Pero, ¿se puede moldear al cerebro para nuestra mejor versión?
La atención consciente que prestamos a ciertos aspectos depende de cómo hemos entrenado nuestro cerebro, lo que influye en nuestra percepción de la realidad. La neuroplasticidad, o la capacidad del cerebro para cambiar y adaptarse, juega un papel crucial en la formación de nuevas redes neuronales. Esto es especialmente relevante en la toma de decisiones y en la adopción de nuevos hábitos, como dejar de fumar o superar una adicción, donde el cambio consciente puede reforzar nuevas conexiones neuronales.
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