Durante los últimos meses, una tendencia ha captado la atención en redes sociales: cientos de mujeres reportan cambios notorios en su menstruación. Algunas han visto retrasos, otras adelantos, y no faltan quienes han experimentado ausencias totales del periodo o sangrados repetidos en un mismo mes. La pregunta que muchas se hacen es si el calor extremo del verano tiene algo que ver.
El cambio climático agrava la salud menstrual
Detrás de esta inquietud se esconde una realidad: la salud femenina ha sido históricamente menos investigada. Sin embargo, con el incremento de las temperaturas globales, la comunidad científica ha empezado a indagar en la relación entre el estrés térmico y el ciclo menstrual. Los hallazgos preliminares sugieren que el vínculo es real y merece atención urgente.
Un estudio del Massachusetts Institute of Technology publicado en 2025 en la revista Lancet Planet Health analizó datos de más de 2,2 millones de ciclos menstruales (exactamente 2.220.281) pertenecientes a 92.000 usuarias de 210 ciudades de Estados Unidos, México y Brasil. Los resultados mostraron una asociación significativa entre la mala calidad del aire y las menstruaciones irregulares.
Belén Hinojar y Carmen Huidobro, del proyecto de divulgación Climabar, explican que cuando los niveles hormonales se desregulan, “peor podemos soportar el calor”. Esto intensifica síntomas como hinchazón, dolores de cabeza, náuseas, mareos, dolor menstrual y de pecho, así como una pérdida de hierro. “Nos puede pasar que no nos venga el periodo o que venga de manera rara”, advierten.
Otra investigación liderada por Global Menstrual Collective (Reino Unido) y Menstrual Health Action for Impact (India), publicada en abril de 2025 en Frontiers in Global Women’s Health, señala que
“el calor extremo puede provocar desequilibrios hormonales e intensificar los trastornos endocrinos y las infecciones del tracto urinario”
. El mismo estudio agrega:
“Aunque la evidencia sobre las conexiones directas entre el calor extremo y el ciclo menstrual es limitada, los desequilibrios hormonales sí afectan al ciclo menstrual, provocando irregularidades, sangrados atípicos e intensificando el dolor menstrual”
.
Un tercer estudio, realizado por investigadores nigerianos y publicado en diciembre de 2025 en la revista Journal of Thermal Biology, indica que
“en las mujeres, el estrés térmico provoca ciclos menstruales irregulares, desequilibrios hormonales y disminución de la función ovárica”
. Y añade que
“los efectos del estrés térmico se agravan a medida que el calentamiento global aumenta la frecuencia y la intensidad de las olas de calor”
.
Continuar investigando esta relación es fundamental. Comprender cómo el calor afecta al ciclo menstrual permitirá identificar mejor las necesidades específicas de las mujeres frente a la crisis climática y desarrollar medidas de prevención y protección adaptadas a ellas.
Fuente: Infobae