La reconocida cantante de música urbana Karol G conversó recientemente en el podcast Se regalan dudas sobre el manejo de las redes sociales y su impacto en la salud mental. Durante la entrevista, la artista colombiana ofreció una serie de recomendaciones prácticas para recuperar el equilibrio digital.
La intérprete de Si antes te hubiera conocido destacó la importancia de alejarse del entorno virtual de forma temporal. “Hágase el regalo de salirse de las redes sociales unos días”, aconsejó, y explicó que esta práctica puede transformar la percepción de la rutina diaria.
Karol G relató su propio proceso con las pausas digitales. “Yo he hecho detox de un mes. Cada vez uso menos las redes sociales, como que abro, posteo lo que tengo que postear y me voy”, afirmó. La cantante señaló que, aunque esto implica perderse de la actualidad informativa, el beneficio para la vida personal es notable. “Uno se pierde de noticias del día a día, pues como que casi que te tienen que contar qué está pasando en el mundo, porque pues no lo estás viendo día a día, pero estás viviendo tu vida”, agregó.
Durante la charla con las anfitrionas del espacio, la estrella urbana advirtió sobre la sobreexposición y la interacción constante. “Estamos demasiado pegados de las redes sociales”, manifestó, y alertó que la normalización de comentarios adversos afecta la convivencia digital.
Frente a esa realidad, la cantante propuso una iniciativa concreta: “Vamos a hacer una campaña en este pódcast, que habemos un montón de gente que sentimos bonito y que tenemos muchas cosas muy bonitas que decir de muchas cosas que veamos en el día, nos vamos a comprometer a dejar un comentario bonito. Por lo menos cinco, cinco comentarios bonitos por día”. El objetivo es modificar el tono imperante en las plataformas y fomentar una narrativa más positiva.
Karol G invitó a la audiencia a sumarse al reto. “A ver si dejamos y a ver si empezamos a cambiar la narrativa y empezamos a ver cosas bonitas. Yo en realidad hago esa invitación”, concluyó la cantante en su intervención.
Karol G reveló cómo un retiro en Hawái transformó su visión sobre el autocuidado
En la misma entrevista, la artista compartió detalles de un viaje que marcó un antes y un después en su vida. Tras recibir sus premios Grammy, tomó una decisión drástica: cancelar todos sus compromisos para priorizar su bienestar personal. “Me voy sola, necesito—literal, quiero estar sola”, expresó a su equipo, según relató en el podcast.
Karol G vivió un mes en Hawái acompañada únicamente por su asistente y amiga. “La primera vez en mi vida que hago esto, pero necesito que cancelen todo lo que tengo porque me tengo que ir”, recordó sobre el momento en que comunicó su determinación.
La cantante subrayó que esa experiencia le permitió descubrir aspectos que había descuidado por su dedicación constante a la música. “Desde los 14 años estoy entregada a mi carrera, a mi música, a crecer, a estudiar, aprender”, destacó. Durante su estancia en la isla, encontró satisfacción en actividades fuera del entorno profesional. “Sentí que yo disfruto mucho hacer otras cosas”, afirmó.
La reflexión sobre el autocuidado y la necesidad de espacios para el descanso mental cerró su participación en el podcast Se regalan dudas. La artista evidenció el impacto positivo que puede tener una pausa en la rutina, incluso en medio de una carrera artística tan exigente.
Fuente: Infobae