Mick Jagger, la voz detrás de The Rolling Stones, sigue desafiando la edad. A punto de cumplir 83 años, su secreto no es mágico: una disciplina que mezcla movimiento incesante, preparación escénica personalizada y vida saludable.
En una conversación con la revista GQ, Jagger explicó cómo ajusta cada detalle de su entrenamiento y rutina diaria para continuar ofreciendo conciertos tras más de seis décadas sobre las tablas.
Ensayos que replican el escenario real
El cantante basa su preparación en recrear fielmente las condiciones de sus presentaciones. Ensaya en espacios que imitan el tamaño exacto de los escenarios donde se presentará, lo que le permite trabajar su resistencia con precisión. No solo repasa la música, sino que ensaya el espectáculo completo, con todos los desplazamientos y la coordinación física necesaria.
Durante estos ensayos, Jagger identifica la respiración como el mayor desafío. Señala que “cantar y moverse al mismo tiempo obliga a distribuir el aire de forma eficiente”, lo que exige una preparación física mucho más intensa.
En sus palabras: “Simplemente hago todo completo, y entonces te das cuenta de que mi nivel físico tiene que subir mucho para hacerlo, porque cuando cantas solo tienes una cantidad limitada de aire”.
Ritmo de tenis: alta intensidad y pausas
Jagger compara su método con un partido de tenis: “Te mueves muy rápido y luego te detienes. Después caminas. Alta intensidad”. Este enfoque le permite mantener un nivel de energía elevado durante cada show, enfrentando la fatiga y el desgaste de las giras internacionales.
La clave está en alternar esfuerzos: moverse con intensidad durante ratos y luego reducir la marcha para recuperarse. Así sostiene la vitalidad en presentaciones que pueden durar varias horas.
Gimnasio, danza y trabajo complementario
Además de los ensayos, Jagger acude al gimnasio y al estudio de danza. En el gimnasio trabaja fuerza muscular y capacidad cardiovascular; en la danza perfecciona su agilidad y coordinación. Esta mezcla es vital para mantener los movimientos característicos que lo distinguen en el escenario.
El baile, en particular, ha sido fundamental para conservar la movilidad y la expresividad física que cada gira demanda. Jagger atribuye parte de su longevidad artística a no descuidar ningún aspecto del cuidado corporal.
Moderación en el consumo de sustancias
El vocalista de The Rolling Stones destaca que uno de los cambios más importantes con la edad ha sido la moderación en el consumo de alcohol y otras sustancias. “Creo que, por desgracia, después de cierta edad no puedes beber mucho ni consumir muchas drogas”, expresó en la entrevista.
Esta decisión está ligada tanto al bienestar físico como a la necesidad de claridad mental. Jagger considera que “si quieres tener forma física y longevidad, no puedes consumir muchas drogas ni beber todo el tiempo”.
Para él, cuidar cuerpo y mente es esencial para mantener una carrera activa en una industria tan exigente como la música.
Rechazo a las modas pasajeras
En la entrevista, Jagger mostró su rechazo a ciertas tendencias modernas de bienestar, como los baños de hielo. “Son horribles. No creo que sea una moda que vaya a durar”, afirmó, prefiriendo métodos tradicionales de recuperación basados en su experiencia.
El músico defiende que cada artista debe elegir rutinas que realmente funcionen para su propio cuerpo, sin dejarse llevar por modas sin fundamento.
Renovación creativa y vigencia
A sus 82 años, Jagger continúa al frente de los shows de The Rolling Stones, que viven una etapa de renovación con el lanzamiento de Foreign Tongues, el álbum número 33 de la banda. El cantante mantiene una presencia enérgica en el escenario, apoyado en una disciplina física rigurosa y la adaptación constante de sus hábitos.
Con una consigna simple —“Solo haces lo mejor que puedes”—, Mick Jagger sigue desafiando el paso del tiempo y consolidando su lugar en la historia de la música.
Fuente: Infobae
