Mantener unas uñas saludables, tanto en manos como en pies, va más allá de la simple apariencia. Pequeños gestos cotidianos, si no se realizan adecuadamente, pueden desembocar en dolores agudos, molestas infecciones e incluso dolorosas uñas encarnadas. La clave, según coinciden los especialistas, reside en la técnica y la higiene.
La dermatóloga Leire Barrutia ha puesto el foco en los errores más habituales que cometemos al cuidar nuestras uñas, señalando tres puntos críticos:
- Cortar en exceso: «Es vital dejar siempre un pequeño borde blanco en la uña. Esto minimiza significativamente el riesgo de sufrir dolor, infecciones y la aparición de uñas encarnadas», advierte Barrutia.
- Redondeo excesivo en uñas de los pies: Mientras que en las manos se puede permitir una ligera curva, en los pies la recomendación es clara: «Debemos mantener las uñas completamente rectas. Esta práctica es fundamental para prevenir y evitar las uñas encarnadas», explica la dermatóloga.
- Instrumental descuidado: Ya sean tijeras o cortaúñas, es crucial revisar que no presenten óxido, un problema común. Además, «es necesario desinfectarlos siempre antes y después de cada uso, preferiblemente con alcohol», subraya Barrutia.
El Arte de Limar para un Acabado Perfecto
El cuidado de las uñas no termina con el corte. El limado posterior es esencial para darles forma y unificar la superficie. Para las uñas de las manos, la experta en manicura Sonja Gebauer recomienda la lima de cristal por ser la más delicada. «La lima permite no solo dar forma, sino también recortar, y con un uso regular, podemos prescindir de tijeras o cortaúñas», comenta Gebauer.
Cuando se trata de las uñas de los pies, que suelen ser más duras, Gebauer sugiere: «Primero corto o recorto, y luego doy la forma deseada con una lima». Un consejo de oro para un limado correcto es hacerlo siempre en una única dirección, desde el borde exterior hacia el centro, evitando el movimiento de vaivén que puede deteriorar la estructura de la uña.
El Momento Ideal y el Cuidado Post-Corte
El momento y la condición de la uña también juegan un papel importante en su cuidado:
- Uñas de los pies: Lo ideal es cortarlas después de la ducha, cuando están más blandas y maleables.
- Uñas de las manos: Es preferible limarlas en seco para preservar su firmeza.
Tras el corte y el limado, la aplicación de cremas o aceites específicos es fundamental para mantener las cutículas hidratadas y la piel circundante en óptimas condiciones.
Uñas Encarnadas: Entendiendo y Previniendo su Aparición
Una uña encarnada se produce cuando el borde de la uña se clava en la piel, provocando dolor, inflamación e incluso infección. Diversos hábitos comunes pueden favorecer su aparición:
- Realizar cortes demasiado profundos en los laterales.
- Dejar las uñas excesivamente cortas.
- Redondear en exceso las puntas de las uñas.
- Utilizar herramientas inadecuadas o sucias.
La prevención, según los expertos, se centra en cortar las uñas en línea recta, mantener una longitud adecuada y usar siempre herramientas limpias y de buena calidad.
El Debate del Cortauñas: ¿Herramienta Indispensable o Obsoleto?
Por otro lado, el podólogo Manuel Vidal ha expresado una opinión contundente sobre el uso del cortaúñas tradicional: «¡Tíralo, es una basura!». En su lugar, recomienda contar con estos cuatro instrumentos esenciales para el cuidado de los pies:
- Crema hidratante: Ayuda a mejorar las durezas y previene la sequedad excesiva de la piel.
- Piedra pómez: Debe usarse con suavidad después de la ducha para no lastimar la piel.
- Alicate de pedicura: Permite realizar cortes rectos o ligeramente curvados, adaptándose a la anatomía de cada uña.
- Lima de cartón o metal: Es ideal para suavizar picos o esquinas y mantener las uñas con un borde recto y uniforme.
Fuente: Infobae