La búsqueda incansable de la rutina de limpieza y organización ideal ha llevado a muchos ecuatorianos a buscar la guía de verdaderas maestras del orden. Y en este fascinante mundo de hogares impecables, hay un consenso absoluto entre las expertas más reconocidas: empezar el día haciendo la cama tiene un impacto transformador en nuestra planificación y bienestar general.
Aunque parezca un gesto simple, tender la cama al despertar esconde una poderosa estrategia para ordenar nuestras vidas. Las expertas del orden, como Alicia Iglesias, Pía Nieto y Begoña Pérez (La Ordenatriz), coinciden en una frase contundente: «levantarse temprano y hacer la cama es ganar la primera batalla del día». Esta pequeña pero significativa victoria matutina nos llena de energía y una actitud positiva, preparándonos para afrontar cualquier desafío, ya sea ir al trabajo, llevar a los niños al colegio o encargarnos de las tareas del hogar.
Este acto de convertir nuestra cama en un espacio ordenado se erige como el pilar fundamental que estructura el resto de nuestra jornada. Nos permite iniciar las actividades con una sensación de claridad mental y control. Pero sus beneficios no terminan ahí; un estudio revela que este hábito mejora significativamente nuestro descanso. Imagina llegar a casa después de un largo día y encontrar tu cama lista y acogedora, brindándote paz y reconforto. Las expertas, además, sugieren ir un paso más allá, prestando atención a pequeños detalles como guardar los zapatos o la ropa fuera de temporada, y mantener los objetos a la vista minimizados, creando así una atmósfera de espacio limpio y organizado.
Consejos de Expertas para un Hogar Impecable
Las valiosas recomendaciones de estas referentes de la limpieza y la organización aportan un valor incalculable a la idea de comenzar el día con la cama lista. Cada una, con su estilo único, nos ofrece métodos para alcanzar el orden soñado en nuestros dormitorios y fomentar el bienestar familiar.
Alicia Iglesias propone un enfoque integral para aprovechar al máximo cada rincón de nuestro hogar, deshaciéndonos de lo innecesario y abrazando rutinas de orden consistentes. Ella enfatiza la importancia de las «microrutinas diarias», diseñadas para adaptarse al estilo de vida de cada familia, siendo la constancia la clave del éxito. Por su parte, Pía Nieto subraya que hacer la cama no es solo una cuestión estética, sino la base para cultivar la armonía personal. Entre sus consejos prácticos, destaca la importancia de aspirar el colchón antes de colocar sábanas limpias y usar un protector. Tras finalizar, sugiere rociar un poco de ambientador de ropa y «disfrutar unos segundos de la cama bien hecha».
Begoña Pérez, cariñosamente conocida como La Ordenatriz, resalta el profundo valor emocional que tiene este primer hábito del día. Con una comunidad masiva en redes sociales, ella recalca la trascendencia de inculcar este hábito desde la infancia y la adolescencia: «Sobre todo es importante con los menores de 18 años, que con el tiempo tendrán ese recuerdo positivo», afirma.
El Impacto Psicológico de un Ritual Poderoso
La insistencia de estas expertas en la relevancia de hacer la cama cada mañana va mucho más allá de la simple organización o estética. Este ritual cotidiano tiene una incidencia directa en cómo percibimos nuestro propio hogar, generando efectos positivos en nuestra salud mental y emocional. Como bien señala Alicia Iglesias, «si tu hogar está en orden, tu mente también descansa». Diversas investigaciones y testimonios corroboran que estos pequeños hábitos de orden se traducen en mejoras significativas en nuestra capacidad para manejar el estrés diario.
Una habitación ordenada no solo es visualmente agradable, sino que fomenta una sensación de control sobre nuestras circunstancias. Por el contrario, el desorden puede intensificar el cansancio y dificultar un descanso reparador. En definitiva, el arte de mantener nuestra cama impecable se convierte en un poderoso símbolo de autocuidado y autoeficacia.
Fuente: Infobae