La práctica de ejercicio junto a las mascotas se ha convertido en una tendencia que va más allá de la moda. El ejercicio fortalece el vínculo entre tutores y peludos y tiene un impacto positivo en la salud física y emocional de ambos. Caminar, correr, jugar o practicar deportes al aire libre en compañía de una mascota es una manera efectiva de promover rutinas saludables, reducir el estrés y mejorar la calidad de vida.
“Los animales, al igual que las personas, necesitan actividad física regular. Una mascota activa es una mascota feliz, con menos problemas de comportamiento y con mayor expectativa de vida”, señala Andrea Aguirre, Experta en Comportamiento Animal de Mundo Mágico de la Mascota.
Beneficios de ejercitarse con las mascotas
- Prevención de enfermedades: El ejercicio diario ayuda a controlar el peso, previene la obesidad y disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y problemas articulares tanto en mascotas como en tutores.
- Salud mental y emocional: Pasear y jugar reduce los niveles de estrés y ansiedad. En los perros, además, ayuda a liberar energía, lo que disminuye conductas destructivas en casa.
- Fortalecimiento del vínculo: Compartir actividades físicas refuerza la relación de confianza y comunicación entre el animal y su tutor.
- Estimulación social: Las caminatas en parques o plazas permiten que los peludos se relacionen con otros animales y personas, mejorando su socialización.
Las actividades físicas son esenciales para el bienestar de los perros y deben adaptarse a su edad y condición física.
Los expertos recomiendan las caminatas diarias de 20 a 30 minutos, dos veces al día, complementadas con trotes o corridas en el caso de razas activas y tutores en buen estado físico. Además, los juegos interactivos como lanzar la pelota o el frisbee estimulan su agilidad y concentración, mientras que el senderismo y las actividades al aire libre favorecen su curiosidad y olfato. Finalmente, prácticas como circuitos de obstáculos contribuyen al entrenamiento funcional, mejorando su coordinación y obediencia.
Recomendaciones antes de iniciar
- Evitar horarios de calor extremo y siempre llevar agua fresca para ambos.
- Usar accesorios adecuados: correa, arnés y juguetes seguros.
- Mantener un ritmo progresivo, respetando los tiempos de descanso del peludo.
- Mantenerse atento a las condiciones del exterior como el estado del suelo, evitando superficies muy calientes o ásperas que puedan lastimar sus patas.
“Cuando integramos a nuestras mascotas en nuestra rutina de ejercicio estamos mejorando nuestra propia salud. Ellos son la mejor motivación para mantener la constancia y adoptar un estilo de vida activo”, añade Andrea Aguirre, Experta en Comportamiento Animal de Mundo Mágico de la Mascota.
El ejercicio compartido con las mascotas transforma momentos cotidianos en experiencias llenas de alegría y conexión. Cada paseo, juego o actividad al aire libre se convierte en una oportunidad para fortalecer el vínculo, crear recuerdos y disfrutar de una vida más equilibrada y activa. Al final, lo más valioso es que tanto tutores como peludos crecen juntos en bienestar y felicidad.