El estrés es un enemigo silencioso que puede invadir el cuerpo y la mente sin que nos demos cuenta. Sus síntomas, muchas veces invisibles, van dejando cicatrices sutiles en la salud física y emocional. Ignorarlos puede abrir la puerta a complicaciones mayores. Un informe de Verywell Mind advierte que los casos de estrés siguen en aumento, aunque la mayoría de las personas no logra detectar a tiempo las señales de alarma.
Expertos en salud mental consultados por el medio alertan sobre la importancia de prestar atención a estos indicios y aprender a diferenciarlos, para así evitar que el estrés cotidiano evolucione hacia el sobreestrés: una versión prolongada y mucho más dañina del problema.
Infobae