Durante años, la creencia de que el cardio de bajo impacto no ofrece los mismos beneficios que el de alta intensidad ha desmotivado a muchas personas a incorporar esta modalidad en sus rutinas de ejercicio.
No obstante, expertos en fitness han desmentido este mito y subrayan que el cardio de bajo impacto puede ser igualmente efectivo para mejorar la salud cardiovascular, controlar el peso y aumentar la resistencia, sin poner en riesgo las articulaciones.
Infobae
