Los 5 pilares para llegar a los 100 años con salud y energía, según un científico de Stanford

La longevidad es actualmente un tema que cada vez suscita mayor interés en la gente. A través de rigurosas rutinas de salud y tecnología avanzada, algunos figuras destacadas buscan alargar su vida y desafiar la misma mortalidad. Entre ellos, se encuentran el empresario estadounidense de 47 años, Bryan Johnson y Peter Thiel, entre otros. Johnson, por ejemplo, toma más de cien pastillas diarias para mejorar biomarcadores específicos con el objetivo de alcanzar la longevidad.

El médico canadiense-estadounidense Peter Attia, ex alumno de la Universidad de Stanford, escritor y popular podcaster tiene una propuesta más accesible y sencilla, que todos podemos llevar adelante, para alcanzar la longevidad. El plan está diseñado especialmente para fortalecer la salud, la movilidad y la independencia.

Infobae

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