Cuáles son las vitaminas que ayudan a tener huesos fuertes y cómo mantener la salud ósea de forma natural

Mantener la salud de los huesos en buen estado es uno de los objetivos que debería perseguir cualquier ser humano que pretenda alcanzar la longevidad.

Sí. Vivir muchos años depende, también, de la posibilidad de manejarse de manera autónoma en la vejez. Y eso está íntimamente relacionado con lo que se haga -o no- en la juventud.

A qué edad se empiezan a debilitar los huesos

Primero, para entender por qué se debilitan los huesos, hay que conocer el concepto de densidad ósea, que se refiere a la cantidad de calcio y otros minerales presentes en los huesos.

Infobae

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