La resaca es una experiencia que muchos han vivido y pocos desean repetir. Después de una noche de excesos, el cuerpo pasa factura con síntomas como dolor de cabeza, náuseas, fatiga y deshidratación.
El alcohol deshidrata el cuerpo, lo que agrava muchos de los síntomas de la resaca. Por ello, es fundamental rehidratarse adecuadamente. Beber agua es esencial, pero también se pueden consumir bebidas isotónicas que ayudan a reponer los electrolitos perdidos. Un vaso de agua tibia con zumo de limón puede ser un buen comienzo, ya que ayuda a depurar el hígado.
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