Las “Zonas Azules” son reconocidas por ser regiones del mundo donde sus habitantes son centenarios, pero sin hacer un cuidado especial de su salud. En estos lugares, las personas superan en décadas la expectativa de vida del resto del mundo y se caracterizan por hacer largas caminatas, seguir una alimentación saludable, levantarse y acostarse temprano, y a la vez tener mucha vida social.
¿Cuáles son las Zonas Azules? Existen centenarios en California (Estados Unidos), Costa Rica, Ecuador, Italia, Georgia, Pakistán y la península de Okinawa, en Japón.
Pero también pueden aparecer en México, como es el caso de Deborah Szekely, de 102 años, una empresaria que disfruta de una salud física y mental envidiable, y que se volvió un ejemplo para aquellas personas que anhelan la longevidad.
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