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¿Son beneficiosos para la salud los baños en agua helada?

Últimamente se está extendiendo en todo el mundo la práctica de nadar o zambullirse en aguas heladas o simplemente tomar duchas frías. En algunos países es un ritual, como en Rusia, donde en la noche invernal del 18 al 19 de enero, los cristianos ortodoxos celebran su tradicional Epifanía, que conmemora el bautismo de Jesucristo. Durante la fiesta, […]

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Siete alimentos que no imaginabas que fueran tan beneficiosos para la salud

El consumo de alimentos con bajo contenido en azúcar, las verduras frescas, la pechuga de pollo, las bayas y el pan integral son alimentos que relacionamos con una dieta saludable. Sin embargo, existe una lista de alimentos con sorprendentes beneficios para la salud que solemos pasa por alto debido a que no estamos tan familiarizados

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